GVV – Episode 2 – Etre Heureux maintenant

Et si le bonheur était une question de choix, il vous suffit d’en prendre la décision ” je vais être heureux dès maintenant”. Votre richesse matériel, votre apparence actuelle, ne sont juste un état transitoire de votre vie. Je sais ce que vous vous dites, “c’est un simple d’esprit”, et je vais vous répondre oui! Je vous propose de faire l’expérience du présent, mais qu’est ce que le présent? Il est chaque micro fraction de milliseconde de notre vie. Cette fraction de temps que nous consacrons à nous lamenter sur ce que nous venons de vivre ou de ce qui nous attend après. Oui la vie n’est pas simple alors si vous ne perdiez plus de temps à vous lamenter à vous inquiéter, ce serai autant d’espace de paix pour vous. Peu de gens connaissent ce secret souriez et soyez heureux au présent, ne pas le faire c’est louper une belle occasion.

Vous êtes responsable de ce que pensez, visualisez devant vous un clavier d’émotion gradué en bas je suis triste en haut je suis heureux. Parcourez cette partition des yeux vers le haut, chercher du regard le niveau du sourire, affichez le sur votre visage puis dans votre esprit et postez le dans votre cœur.

Cela bloque un peu!

1. Identifiez votre état émotionnel du moment

2. Trouvez une pensée qui vous permettra de vous focaliser sur l’émotion supérieure

3. Concentrez-vous sur cette nouvelle pensée/émotion

4. Tapotez votre sternum avec le bout des doigts des deux mains (doucement),

5. Recommencer l’étape 1,2,3,4 jusqu’au sourire 5 minutes chaque matin et votre vie sera moins triste.

Si cela est vraiment bloqué, je peux vous aider à avancer dans votre quêtes du sourire.

Pierre de Garam