Votre protocole post-soin
21 jours pour accompagner le mouvement initié pendant votre séance.
Pourquoi un protocole post-soin ?
Un soin ne s’arrête pas toujours lorsque vous quittez le cabinet.
Le corps continue souvent à intégrer, réorganiser et retrouver progressivement un nouvel équilibre.
Certaines personnes ressentent davantage d’énergie.
D’autres davantage de fatigue.
Des émotions peuvent remonter.
Le sommeil peut évoluer.
Des prises de conscience peuvent apparaître.
Tout cela est normal.
Il ne s’agit pas de provoquer ces changements ni de les analyser en permanence.
Il s’agit simplement de les accompagner.
Le principe est simple
Pendant les 21 jours qui suivent votre séance,
utilisez les ressources qui vous semblent utiles.
Il ne s’agit pas d’un programme à réussir.
Il s’agit d’un ensemble d’appuis pour soutenir votre équilibre.
Les 5 repères essentiels
🌬 Respirer
Apprendre à revenir au souffle et retrouver un espace intérieur plus calme.
🚶 Bouger
Remettre le corps en mouvement et relâcher les tensions accumulées.
✍ Écrire
Mettre des mots sur ce qui se vit et accueillir ce qui cherche à émerger.
🙏 Bénir
Transformer progressivement le regard porté sur soi et sur son vécu.
💧 Libération émotionnelle
Accueillir les émotions lorsqu’elles se présentent sans lutter contre elles.
Ce qui compte réellement
Les transformations les plus profondes ne sont pas toujours les plus visibles.
- Un sommeil plus paisible.
- Moins de tensions dans le corps.
- Une émotion qui circule différemment.
- Une décision qui devient plus claire.
- Une relation plus douce avec soi-même.
Faites-vous confiance.
Le corps possède souvent son propre rythme d’intégration.
Besoin d’un complément ?
Si une question apparaît après votre séance ou si vous ressentez le besoin d’un accompagnement complémentaire, n’hésitez pas à me contacter.