Fatigue !  – Et si vous testiez le repos ?

Fatigue ! – Et si vous testiez le repos ?

En fin d’année j’étais un peu fatigué. Alors tous mes proches m’ont dit : il faut se reposer, va te promener, prend du temps pour toi, regarde des films, écoute de la musique, appelle tes potes. Comme ces conseils me semblaient bons, j’ai fait cela. Mais au bout d’une semaine, j’étais toujours las. La fatigue toujours présente. J’avais donc toujours besoin de repos. Là, j’ai ouvert le Larousse : “Fait pour quelqu’un de se reposer, de cesser son activité ! ” “Absence de mouvement”, et la lumière fut. J’ai fait plein de choses pour me reposer sauf l’essentiel “cesser mon activité”.

Il me faut donc compléter cette définition : “le repos est l’abandon de toute activité physique et mental” pour les plus bouchés d’entre nous ne rien faire absolument rien, oui pas de téléphone, pas d’ordinateur, pas de jeux, pas de livres, pas de musique qui ne sont en fait que des distractions. La cible se mettre au repos total de toutes émotions et stimulations.

Se reposer c’est simple : ” allongez-vous dans la pénombre, laissez-vous aller, abandonnez le corps et l’esprit”.

C’est simple mais difficile à réaliser. Certains peuvent se sentir coupable de ne rien faire. La société nous a conditionné pour être en permanence en éveil, pour nous donner l’impression de ne pas perdre notre temps. La sagesse populaire nous dit “il ne faut perdre sa vie à la gagner”.

La vie nous la gagnons à la naissance et nous la perdons à notre mort. Entre les deux nous la consommons. Moins nous prenons soin du véhicule le tandem corps/esprit moins loin il ira. Savoir se reposer est donc vital, aussi vital que d’entretenir sa voiture et d’y mettre de l’essence.

 

Quand le repos est-il indispensable ?

  • Je me sens las ? 
  • Je me sens démotivé ?
  • J’ai plus envie de rien faire ? 
  • Tout ce que je fais me coûte beaucoup ?                                                                                                                                                  
  • La vie me dégoute ?
  • Si je m’écoute, je reste au lit 
  • ……

 

Comment se reposer correctement ?

Le repos doit être réparateur donc physique et psychologique :

Physique : allongé dans un endroit calme à température tempérée, dans la pénombre.

Psychologiquement : déculpabilisez-vous de ce repos que vous vous accordez vis-à-vis des autres et de votre activité.

Quand : quand on en éprouve le besoin sans limite de temps.

Comment : en jouant le jeu sincèrement.

 

Comment cela fonctionne ?

Le repos total est le mode le plus efficace pour éliminer la tension accumulée pendant notre période d’activité. La fatigue est un stock d’émotions que nous créons. Le repos est l’évacuation du stock. Si vous faites un repos total, c’est comme si vous laissiez le robinet de la citerne aux émotions ouvert pour se vider totalement. Si vous êtes assis devant un film, au téléphone avec un ami, lisez un livre, en fait vous continuez à remplir le réservoir. De même que si vous vous reposez en vous sentant coupable de le faire le robinet est à moitié ouvert.

Plus vous pratiquerez le repos total plus les périodes de récupération seront courtes.

 

Pourquoi dans notre société se reposer peut être perçu comme angoissant ?

Se reposer, un réflexe naturel vital transformé par la société en un réflexe conditionné contraire.

Naturellement le repos se prend quand on en éprouve le besoin.

La société a défini des temps de repos anti naturels et des devoirs pour résister au bon réflexe naturel. Je dois finir ce dossier, avec tout ce que j’ai à faire je n’ai pas le temps de me reposer……

Le travailleur est souvent écrasé par la charge de travail. La fatigue peut le pousser jusqu’à une angoisse de se reposer. En effet lui demander d’arrêter un temps de travailler lui parait inconcevable, le retard risquerait d’accentuer ses difficultés professionnelles. Une fois que vous êtes pris dans cette spirale, vous faites beaucoup d’efforts pour un maigre résultat. Le repos librement consenti sans sentiment de culpabilité est la seule barrière au burn out.

 

Comment prendre du repos ?

Le premier remède est simple et connu de tous : faire un somme quand on en a besoin pas moins de 5 min et pas plus de 30 minutes, idéalement après le déjeuner. Attention, si vous êtes très fatigué et tendu, le réveil des premières siestes peut être désagréable. Un état nauséeux, barbouillé peut se faire sentir. Ce sont des courbatures viscérales qui font suite à la décompression d’un état de pression très ancien. Si vous expérimentez cela, surtout persévérez.  Vous faites partie de ceux qui en ont le plus besoin. Cela vous demandera une petite semaine.

 

Se reposer, c’est aussi bien dormir en appliquant ces règles simples :

  • Mangez léger.
  • Pas de fruits à la fin du diner.
  • Ne vous couchez que 3h après le repas. 
  • Pas d’écran une heure avant de s’endormir. 
  • Pas de films ou littérature violente avant de vous coucher.
  • Pas de lumière dans votre chambre, le noir complet, si nécessaire portez un masque occultant.
  • Si le calme n’est pas total, investissez dans des boules Quiez.

 

 

Si malgré ces précautions le sommeil reste problématique, les soins énergétiques sont une alternative aux somnifères.

Pierre de Garam

Magnétiseur – Soin quantique – Coupeur de feu – Soin à distance

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Vœux 2021

Vœux 2021

Bonjour 2021,

 

Adieu 2020, merci à toi, en nous enfermant on nous a rendu la vue à :

Une nature prête à se régénérer si nous lui laissons sa place.

La famille et l’amitié comme seules valeurs sûres.

La voix de notre cœur.

Profitez bien des 365 prochains jours pour continuer à vous occuper de ce qui est proche de votre amour.

Changeons de vibration, retournons ensemble au centre de l’Humain, le cœur.

 

Pierre de Garam.

 

https://objectif-serenite.fr/le-blog/

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La peau – Le miroir de mes émotions

La peau – Le miroir de mes émotions

La peau est une frontière entre deux dimensions de notre individualité “l’intérieur” et “l’extérieur” du corps. C’est l’organe avec la plus grande superficie.

C’est une armure high-tech qui protège mais reste connectée avec précision à son environnement intérieur et extérieur. La peau est en relation directe avec toutes les fonctions du corps et de l’esprit. C’est une surface de 2 m² qui entoure votre corps et représente un second cerveau.

C’est un outil de communication qui montre à l’extérieur notre état intérieur, la bonne ou mauvaise mine, les rougeurs (rouge de colère), la pâleur, l’eczéma, les verrues…. sont autant de manifestions de désordres intérieurs.

Vous posez vous les bonnes questions : 

  • Ma peau est très sensible – Suis-je très sensible ?
  • Ma peau est dure et épaisse – Ne suis-je pas trop dur avec moi ou les autres ?
  • Tient ma peau a une irritation – N’y a-t-il pas quelque chose ou quelqu’un qui m’irrite dans ma vie ?
  • Ma peau est moite – Ne suis-je pas en train de vivre dans ma vie une grande insécurité ?
  • Je transpire beaucoup – Ne suis-je pas en train de retenir des émotions que je devrais évacuer ?
  • Une maladie de peau – Et si j’avais des problèmes de communication/relation avec mon entourage ?

Un petit tableau pour vous aider à vous retrouver 

 

Le mal a dit Je cherche
Acné Suis-je en harmonie intérieure avec ce que je vis extérieurement ?
Couperose N’ai-je pas de mauvaises habitudes alimentaires ? Je consomme peut être un peu trop d’alcool et/ou de tabac ?
Acrodermatite Ne suis-je pas en train de m’infliger trop de sacrifices ? Est-ce bien nécessaire ?
Acrokératose  N’ai-je pas un peu trop peur du changement ? Je m’enferme par peur de l’autre ?
Furoncle (Anthrax) Ne suis-je pas entravé dans ma liberté ? Je vis une injustice.
Bleu N’ai-je pas une douleur mentale que je ne verbalise pas ?
Bouton Ne suis-je pas impatient, cela ne va pas assez vite ? Je refoule mes émotions ?
Bouton avec un peu de pue Ne suis-je pas en train de bouillir intérieurement ? Je refoule mes émotions ?
Cicatrice douloureuse Ai-je tiré la leçon de ce qui m’est arrivé ? Ai-je compris le message qui m’est adressé ?
Eczéma Ai-je appris à m’aimer ?
Epidermite N’y a-t-il pas une tension entre ce que je vis intérieurement et ce qui se passe dans ma vie extérieure ?
Furoncle Vaginal Y a-t-il quelqu’un ou quelque chose qui empoisonne mon existence et je ne le verbalise pas ?
Gale ou Gratelle Mais qu’est ce qui peut bien me déranger au point de susciter de l’impatience ou de l’agacement ? Une situation dans ma vie que je désire voir changer depuis longtemps mais rien ne se passe ?
Gerçure Suis-je irrité par rapport à quelqu’un ? Ai-je le sentiment d’avoir les pieds et les poings liés ?
Impétigo Quelqu’un empoisonne mon existence et je n’arrive pas à l’exprimer ?
Kératose Y a-t-il quelque chose ou quelqu’un dans mon environnement qui me fait peur au point de vouloir m’en protéger ?
Leucodermie Quel est l’évènement majeur dans ma vie qui n’a pas tourné comme je m’y attendais ? Je me suis senti trahi, non respecté dans mon intimité ?
Lipome Ne suis-je pas en train de juger certaines parties de mon corps physique ?
Lupus Suis-je profondément découragé ? Ai-je de la haine ou de la honte envers moi-même ?
Mélanome malin Que m’est-il arrivé sur l’endroit où se situe le mélanome ? L’intégrité de mon corps a été atteinte ? Je me suis senti souillé, taché, mutilé,  défiguré, dénigré ?
Point noir Ne suis-je pas en train de mésestimer, penser que je ne vaux pas grand-chose, je me sens sale intérieurement ?
Psoriasis Ne suis-je pas hypersensible, à fleur de peau ? Un grand besoin d’amour/affection non comblé ?
Sclérodermie Ne suis-je pas un peu dur avec moi-même ? Ne me suis-je pas trop souvent senti blessé ? Je me sens en insécurité et je cherche à me protéger des gens qui m’entourent ?
Tache de vin  Je regarde où elle se situe car elle est le reflet d’une colère d’une forte émotion vécues par ma mère pendant sa grossesse ? Existe-il un sentiment de honte qui m’amène à me dévaloriser ?
Urticaire Ne suis-je pas en train d’en faire trop sans reconnaissance ? N’ai-je pas besoin de l’attention des autres mais leurs critiques m’insupportent ?
Vergeture Suis-je en train de vivre vraiment dans le prolongement de ma nature profonde ? C’est souvent moi qui me donne “des coups de verge” ? (verge = baguette soit en bois ou en métal)
Verrue Ne suis-je pas en train de me dresser trop de barrières sur ma route, trop de jugements, attentes ? Des barrières de peurs, de rancœurs, liés à des aspects de ma personnalité que je juge laids et détestables ? Ai-je honte de qui je suis ? 

Ne suis-je pas en train de rejeter ma sensibilité et ma spontanéité ?

Est-ce que je me sens rejeté par les autres ? (Si c’est le père la verrue sera sur la main, pour la mère c’est plutôt le pied)

  • A la main  – Ai-je des blocage pour agir?
  • Au pied – Ai-je des craintes sur mon avenir ? Ai-je la colère dans la façon de concevoir la vie ? Quelle direction dois-je donner à ma vie ?
Vitiligo Suis-je concerné par les gens qui m’entourent ? Ai-je l’impression d’avoir perdu mon identité comme si j’avais perdu mon sentiment d’appartenance à ma famille, ma communauté, mon peuple ?
Zona Ai-je vécu une situation de colère résultant de critiques ou de peurs ? Me suis-je senti agressé et j’en ressens de l’amertume ? Ai-je l’impression d’avoir été souillé, taché ? Une personne m’a-t-elle blessé ?

 

La peau nous alerte qu’il est temps de s’occuper de notre approche de la vie, le plus souvent qu’il est urgent de retrouver son calme intérieur de rentrer dans la paix. C’est souvent la note d’un désamour envers soi.

Le soin de ces maux ne peut être seulement allopathique. Il faut également s’attacher à régler nos traumas émotionnels intérieurs. 

 

Les soins énergétiques sont une réponse à ces maux dans la mesure où l’approche du praticien est globale et la collaboration du patient en harmonie. Il n’y a pas de miracle. Votre peau a un détecteur de mensonge très fiable tant que vous serez à la recherche du médicament miracle sans accepter un peu de changement dans votre vision de la vie, vous risquez de trainer vos petits désagréments.

Pour mes patients, j’applique un traitement énergétique pour dissoudre la douleur et rééquilibrer le corps. 

Je propose la trame pour résoudre le conflit intérieur. Cette technique vibratoire dissout en profondeur les chaînes qui vous entravent et aide à la libération des émotions, des liens, au renforcement de l’estime et de la confiance en soi.

 

Pierre de Garam

Magnétiseur – Soin quantique – Coupeur de feu – Soin à distance

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Soin à distance c’est possible

Soin à distance c’est possible

Les séances de magnétisme à distance, c’est possible !

 

Allons à l’essentiel, le magnétiseur travaille sur trois axes pour veiller à votre santé physique et émotionnelle:

  • L’équilibre énergétique 
  • Le taux vibratoire
  • Les mémoires

 

Ces trois éléments sont les clés de votre bonne santé. Un déséquilibre, une surcharge, un manque dans un de ces axes permettent aux douleurs, virus, allergie, nodules, anxiété…. de s’engrammer dans votre corps par votre écosystème énergétique affaibli.

L’action thérapeutique sur ces trois dimensions est possible à distance, c’est un soin quantique où l’espace et le temps ne comptent plus.

Avec quelques informations sur la personne, le thérapeute se branche sur votre fréquence et rétablit l’équilibre.

Deux approches sont possibles :

  • Classique : sur photo ou marqueur génétique, mais sans interaction pendant le soin entre le praticien et le patient.
  • Moderne : par vidéo, très proche d’un soin en cabinet. Ce dernier est plus précis et a l’avantage de permettre de traiter également la dimension émotionnelle et de mieux accompagner le patient.

Si vous désirez des informations :

Quelques témoignages

Site web : Objectif.sérenité.fr
Tel/SMS :  06 41 89 22 66
Email :  Objectif.serenite@free.fr

 

Pierre de Garam

 

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Atelier découverte : D’un monde à l’autre

Atelier découverte : D’un monde à l’autre

La Ste Beaume magique – Atelier – 1/2 journée – Le 01/11/2020

D’un monde à l’autre,

Nos yeux nous montrent un monde défini et encadré par nos croyances. Et s’il n’était pas tout à fait cela. Un adage nous dit que les yeux sont le miroir de l’âme, et si l’âme était capable de voir sans image.

Je vous propose une petite balade dans l’invisible, au royaume des arbres, des êtres de la nature, des gardiens. Une aventure vibratoire dans votre monde multidimensionnel par la porte de votre cœur.

 

 

En pratique :

  • Initiation à la radiesthésie – Fabrication de baguettes de sourcier (matériel fourni)
  • Rencontre et discussion avec les arbres 
  • Découverte…
  • Sortie accessible aux adultes et Adolescents.
  • Tarif – 20€ 

 

Inscription – par SMS au 0641892266 avant le 30/10 – 6 personnes maximum par sortie

 

Petits conseils utiles :

  • Plan d’Aups est un monde à part. Il y fait un peu frais le matin.
  • Je vous conseille des vêtements amples et résistants. De temps en temps les êtres de la nature sont joueurs.
  • Nous allons être amenés à nous assoir à même le sol. Pour les dos sensibles un coussin peut être le bienvenu.
  • Rdv sur le parking en face de l’Hostellerie à 9h00.

 

Hostellerie de la Sainte Baume

2200 CD 80, Route de Nans, 83640 Plan-d’Aups-Sainte-Baume

04 42 04 54 84

https://maps.app.goo.gl/ajs2Bb6y65wiPvEE9

 

  • La météo commande annulation en cas de pluie.

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J’ai mal aux genoux

J’ai mal aux genoux

Le genou est la deuxième articulation de la jambe. Il représente l’humilité, ma souplesse intérieure et ma capacité à amortir les chocs quand je marche ou quand la pression de la vie est trop forte. Il semblerait que si mes genoux ont du mal à se plier cela marque qu’un pouvoir extérieur me donne une certaine rigidité.

Les bonnes questions en cas de trouble du genou :

  •  Devant qui ou quoi, ai-je l’impression de devoir abdiquer ?
    • Face à une autorité supérieure.
    • Face à la vie .
  • Suis-je en train de crouler sous le poids de mes responsabilités ?
  • Est-ce que mes genoux fléchissent malgré moi ?
  • Assumer mes gestes ou mes paroles me demandent un effort ?
  • Suis-je en situation d’échec dans l’accomplissement d’un de mes grand rêves ?
  • Suis-je en situation d’échec dans l’accomplissement d’une de mes ambitions ?
  • Suis-je déçu de moi-même, de ma performance ?
  • Suis-je libre de décider moi-même de ma vie ?
  • Suis-je sous influence professionnelle, sociale ou religieuse ?
  • J’ai peur de trahir quelqu’un si je me choisis, si je prends soin de moi ?
  • Je vis de la frustration parce que je veux toujours avoir raison ?
  • Mon désir de puissance sociale est insatiable ?

Si vous avez mal aux genoux et que vous répondez à l’une de ces questions, il est temps d’accepter de changer. En effet les genoux sont très sensibles à l’image que j’ai de moi. Si je me dévalorise mes genoux seront affectés.

  • Un genou qui se bloque peut être lié à un ego fort et/ou un excès d’orgueil. J’ai peut-être peur de perdre ma liberté.
  • Un genou qui se plie facilement montre que je suis flexible, humble et à l’écoute de ma voix intérieure.
  • Des genoux en bonne santé montrent mon ouverture à mon entourage, ma capacité de changer et de m’adapter. Les genoux sont le reflet de ma position sociale.

Le genou “portail de l’acceptation” :

Les genoux sont “le portail de l’acceptation” conscient-subconscient. En effet, la fonction du genou est de plier. Cela signifie ma capacité à accepter, lâcher et céder voir reculer. Ainsi ce portail de l’acceptation travaille dans deux sens :

  • Du subconscient vers le conscient : j’accepte une idée, une émotion, une sensation. Je donne corps en la densifiant dans la matière, Je me rigidifie.
  • Du conscient vers le subconscient : à contrario c’est une dissolution, une libération. J’accepte ma situation et ma relation aux autres. J’accepte le compromis mais refuse la compromission.

Du fait que les genoux soient reliés à notre soi intérieur, c’est pour cela qu’ils nous permettent de comprendre ce qu’il se passe en nous.

La symbolique des pathologies du genou :

Un problème aux os ou aux tissus mous du genou indiquent un conflit intérieur profond qui est souvent lié à une difficulté à faire un choix entre le JE (l’individualité) et le NOUS  (Le groupe). Ce conflit implique un abandon de mon ego et de mon orgueil. Ce conflit peut être dans mon couple, ma famille, mon cercle d’amis. Mais cela peut être également lié à une organisation professionnelle, sociale ou religieuse. Mais ce conflit peut être purement interne dans ma dualité féminin masculin.

  • Les ménisques :

Je vis une dualité qui me rend nerveux comme si j’étais “entre le marteau et l’enclume”. J’attache trop d’importance à ce que les autres pensent de moi ou je me cramponne à une idée ou quelqu’un. Du coup, je n’arrive plus à avancer.

  • Dislocation du genou Genou qui “flanche” :

Une situation, une personne me fait perdre mon équilibre. En fait, symboliquement les genoux ne supportent plus le poids de mon corps. Cela m’indique que je suis influençable. J’ai peu de confiance et de conviction en moi.

  • Les genoux qui craquent :

Je suis en train, sur le point ou j’ai peur de craquer sous le poids qui peut être lié aux responsabilités, à la pression que je subis.

Cela peut être lié à un excès de perfectionnisme qui me fait vivre ma situation présente comme un échec.

  • Hygroma ou Bursite du genou (inflammation des bourses séreuses) :

Cette pathologie est souvent reliée au religieux. Elle a un rapport à ma spiritualité et son importance dans ma vie. Chaque fois que je me mets à genoux pour prier, cela me rappelle que je dois décider pour moi-même de ce que je veux dans ma vie. Je refoule depuis trop longtemps mes émotions qui sont liées à certains aspects de mon travail ou de ma relation que je n’aime pas ou qui me dérange. Je dois m’attacher aux côtés positifs de ce travail ou de cette relation. S’il n’y en a pas, il est peut-être temps de revoir les termes du contrat.

  • Arrachement ou déchirement d’un ligament du genou :

Cette pathologie est souvent liée à une rupture réelle ou symbolique d’une relation.

  • Déchirure musculaire du genou :

C’est un signal d’alerte. Le corps nous demande de lever le pied, d’arrêter de courir au propre comme au figuré. Ne suis-je pas en train de maintenir une relation personnelle, professionnelle toxique ?

  • Une douleur au genou droit à rapport au Féminin (Yin) : suis-je en proie à une difficulté dans ma relation avec ma compagne, ma mère ? J’avance dans la vie de façon trop crispée.
  • Une douleur au genou gauche à rapport au Masculin (Yang) : suis-je en proie à une difficulté avec mon conjoint, mon père, mes fils ?

Les solutions aux douleurs du genou :

  •  Solution personnelle :

Je dois accepter de changer ma manière d’être sur certains sujets, abandonner un peu de ma rigidité. J’ai besoin de m’ouvrir au monde qui m’entoure et l’accepter pour ce qu’il est. Je prends conscience de cette colère que je réprime depuis tant d’années. Je dois prendre le vent et accompagner le mouvement au lieu de résister, ancré dans de vieilles façons de penser.

Je m’ouvre à une nouvelle réalité. Pour cela, j’accepte de m’agenouiller devant quelqu’un ou une situation. J’accepte de m’ouvrir à une nouvelle réalité et l’aide qui m’est proposé. Je fais confiance à mes capacités. J’ai tout le potentiel nécessaire pour réussir dans de nouvelles responsabilités.

J’écoute de nouveau mon cœur. Je cesse de me braquer et de me frustrer quand les choses ne vont pas dans mon sens. Je prends le temps de prendre en compte mes vraies valeurs pour revenir à l’essentiel. Je m’autorise à laisser parler mon intuition et ma créativité. Elles me donnent la capacité de répondre à toutes les situations.

Je prends le temps de me poser, de réfléchir à ce que j’ai accompli pour reprendre le chemin de mes aspirations profondes.

  • La médecine conventionnelle :

L’imagerie (IRM, Scanner, Radiologie) pour explorer et proposer des solutions allopathiques pour réduire le stress ou la douleur, de la kinésithérapie pour rééduquer le genou. La psychothérapie. D’un point de vue thérapeutique, au premier trouble le repos est la base, il peut être aidé par des massages en kinésithérapie. Les maux du genou peuvent venir de troubles liés au sport, à ma posture. Mais si les troubles perdures, il est peut-être temps de poser les bonnes questions à son for intérieur. Si nous négligeons cette dimension intérieure vous conduira à la chirurgie.

  • La médecine alternative :

Elle regorge de pratiques pouvant vous accompagner en fonction de vos besoins : le magnétisme,  la kinésiologie, de la sophrologie, le shamanisme…

  • Le magnétisme :

Pour mes patients j’applique pour la douleur un traitement énergétique pour dissoudre la douleur et rééquilibrer le corps. Je propose ensuite la trame pour travailler sur le conflit intérieur. Cette technique vibratoire dissout en profondeur les chaînes qui vous entravent et aide à la libération des émotions, des liens, au renforcement de l’estime et de la confiance en soi.

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